تهدف دورة "فنيات رد الفعل" إلى استكشاف كيفية التحكم في ردود الأفعال الشخصية وفهمها، وذلك من خلال دراسة الأساليب النفسية والسلوكية التي تساعد على التعامل الفعّال مع المواقف المختلفة، وتعزيز الذكاء العاطفي في الحياة اليومية والمهنية.

أهداف الدورة

• التعرف على مفهوم رد الفعل وأهميته في الحياة
• فهم العوامل المؤثرة في تشكيل ردود الأفعال
• دراسة أساليب التحكم في ردود الفعل السلبية
• تعلم تقنيات تطوير ردود أفعال إيجابية وفعالة
• تطبيق استراتيجيات التعامل مع الضغوط والمواقف الصعبة

لمن خُصصت هذه الدورة

• الأفراد الراغبون في تحسين تفاعلهم مع المواقف المختلفة
• المهنيون الذين يحتاجون إلى تطوير مهارات التواصل والتحكم العاطفي
• الطلاب والباحثون في مجال علم النفس والسلوك
• كل من يسعى إلى تعزيز الذكاء العاطفي والوعي الذاتي

مميزات الدورة

• تقديم مفاهيم نفسية مبسطة وواضحة
• أمثلة تطبيقية تساعد على فهم ردود الأفعال
• تمارين عملية لتعزيز التحكم الذاتي
• أساليب مثبتة علمياً لتحسين ردود الأفعال
• دعم لتحقيق توازن عاطفي في مختلف جوانب الحياة

ماذا ستتعلّم في الدورة

• تعريف رد الفعل وأنواعه
• العوامل النفسية والاجتماعية المؤثرة على ردود الأفعال
• كيفية التعرف على ردود الأفعال السلبية وتصحيحها
• تقنيات إدارة الغضب والتوتر
• طرق تعزيز ردود الأفعال الإيجابية في المواقف اليومية

لماذا يجب أن تتعلّم هذه الدورة

• لأنها تساهم في تحسين علاقاتك الشخصية والمهنية
• لأنها تساعدك على التحكم في العواطف والضغوط
• لأنها تعزز القدرة على اتخاذ قرارات صحيحة تحت الضغط
• لأنها تدعم صحتك النفسية والذهنية
• لأنها ترفع من جودة التواصل والتفاعل الاجتماعي

شروط الالتحاق بالدورة

• رغبة صادقة في تطوير الذات والوعي العاطفي
• الالتزام بمتابعة المحاضرات والتمارين
• القدرة على تطبيق التقنيات المكتسبة في الحياة اليومية
• لا يشترط خلفية علمية مسبقة

مخرجات الدورة

• وعي محسن بأنماط ردود الأفعال الشخصية
• مهارات عملية للتحكم في ردود الفعل السلبية
• قدرة على تعزيز ردود الفعل الإيجابية
• تحسين جودة العلاقات الشخصية والمهنية
• اكتساب أدوات تساعد في إدارة الضغوط والتوتر بفعالية